CuerPositivaMente es un espacio de Psicología para la Aceptación Corporal y Psiconutrición. Es un espacio de divulgación e intervención psicológicas para la aceptación corporal y la visibilización de todo tipo de corporalidades.
Es un espacio para superar los complejos y preocupaciones relacionados con la apariencia física con el objetivo de aprender a adoptar una actitud y un comportamiento más adecuados hacia el propio cuerpo y entorno.
Es un espacio para recuperar una relación saludable con la comida, donde conectar con el valor nutritivo, emocional y social de los alimentos sin sufrimiento ni culpabilidad.
Primero por mi experiencia personal y luego por mi experiencia como psicóloga clínica, he podido sentir y ver cómo la percepción de nuestro propio cuerpo nos limita en muchas áreas de nuestra vida.
Inspirado en la denominación del movimiento Body Positive, con CuerPositivaMente intento remarcar la continúa interacción entre cuerpo y mente. Y en cómo nuestra manera de pensar influye en nuestra relación con nuestro cuerpo.
¿Para quién es CuerPositivaMente?
CuerPositivaMente es para todas las personas que quieran formar parte de una comunidad libre de estereotipos corporales, donde desarrollar respeto, aceptación y amor por el propio cuerpo y el de las demás personas.
Pero sobre todo es para personas que:
- Hayan sufrido o sufran por su imagen corporal.
- Hayan sido o estén diagnosticadas con un Trastorno de la Conducta Alimentaria.
- Sientan alterada su relación con la comida y/o la comida les genere sufrimiento.
- Quieran educar a sus hijos/as en un entorno libre de rechazo a todo lo que se sitúe fuera de la normatividad corporal.
- Hayan sufrido un cambio repentino en su aspecto físico debido a un acontecimiento crítico de su vida.
- Sufran dolor crónico.
La Revolución Personal y Corporal
Una de las ideas principales de CuerPositivaMente es que cambiar nuestro aspecto físico no es la solución para querernos más como personas. La clave reside en entender y regular nuestro interior. De este modo, sí podremos alcanzar una mayor autoestima.
Por ello, CuerPositivaMente no es sólo un espacio de aceptación y autoestima corporal. Es un espacio de revolución personal y corporal.
Psicología para la Aceptación Corporal y sanar la relación con la comida
Como espacio de Psicología para la Aceptación Corporal y Psiconutrición, CuerPositivaMente ofrece los siguientes servicios en modalidad online y presencial en Barcelona.
Terapia de Aceptación Corporal – CuerPositívate©
CuerPositívate es un programa de 10 sesiones directamente conmigo en el que te acompañaré en un proceso de terapia de aceptación corporal.
Es un programa desarrollado a través de aproximaciones científicas que se han llevado a cabo en el estudio de la Imagen Corporal. Con una perspectiva cognitivo conductual y humanista y centrándonos en la historia personal, vivencias y creencias avanzamos en un proceso de aprendizaje continuo y de reconciliación con el cuerpo. Y por supuesto, siempre adaptándolo a las preferencias y necesidades de cada persona.
Descubre más sobre el Plan CuerPositívate aquí.
Terapia de Psiconutrición
Con la psiconutrición aprenderás a tener una mejor relación con la comida y adquirirás hábitos más equilibrados, saludables y sostenibles en el tiempo.
También aprenderás a tener una mejor relación contig@ mism@ (Créeme, si no te quieres de verdad, difícilmente tu relación con la alimentación mejorará), regularás tus emociones, comprenderás qué es lo que te lleva a comer, conocerás el impacto de tus sentimientos en lo que comes y distinguirás qué factores psicológicos pueden haber derivado en un desajuste alimentario, si lo hay.
Si el acto de comer ha dejado de ser un placer para ti, infórmate sobre las sesiones de psiconutrición aquí.
